Somos a PRIMEIRA box de CrossFit da cidade de Passos-MG. Temos o PRIMEIRO coach Level 1 Trainer da cidade de Passos-MG. Somos pioneiros no treinamento de Ginastica, LPO e Metcon. Somos a maior comunidade FITNESS do planeta.

O que é CrossFit?

É o melhor programa de condicionamento físico da atualidade, no qual a metodologia se baseia em "Movimentos funcionais, constantemente variados e de alta intensidade" usando das modalidades de Levantamento de Peso Olímpico(LPO) , Ginástica Olímpica e Exercícios Monoestruturais( mais conhecidos como aeróbios:correr, remar, pedalar, pular corda e etc...).

O CrossFit é um programa Amplo, Geral e Inclusivo, pois busca o condicionamento de todas as capacidades físicas, Força, Potência, Flexibilidade, Equilíbrio, Coordenação, Precisão, Agilidade, Velocidade, Resistência Cardiorespiratória e Resistência Muscular, tornando o praticante o mais completo possível. O CrossFit atende todas as faixas etárias, desde crianças a idosos, pois os treinos são coletivos, todavia, são individualizados com base em progressão e condicionamento de cada praticante.

VENHA FAZER PARTE DA NOSSA FAMÍLIA!